Insomnio

 

Esta caracterizado por dificultades en iniciar y mantener el sueño, despertares nocturnos o despertarse mucho antes de lo deseado, por sensación de sueño no reparador, pesadillas, horas de sueño, etc…

Puede ser causado por una variedad de factores:

  • Estrés.
  • Exceso de cafeína o alcohol.
  • Desordenes fisiológicos.
  • Abuso de sustancias o abandono de las mismas.
  • Preocupaciones.

Etc..

A causa de estos factores u otros aparece el insomnio. Dentro de este existen cuatro tipos distintos de insomnio.

  • Insomnio de conciliación: Dificultad para iniciar el sueño.
  • Insomnio de mantenimiento: Dificultad para mantener el sueño durante toda la noche.
  • Insomnio terminal: La persona no presenta dificultad para comenzar a dormir, pero se despierta muy pronto pero no puede volver a dormirse.
  • Sensación de sueño no reparador: La persona no tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño, sin embargo tiene la sensación de no haber descansado.

Las consecuencias de esto son negativas, por ejemplo:

  • Alteración del estado de animo.
  • Disminución de la concentración.
  • Disminución del rendimiento.
  • Problemas psicofisiológicos.
  • Fatiga

Etc..

Con la Hipnosis se pretende introducir un tratamiento para que poco a poco consiga tener un sueño reparador.

 

Si quieres consultar sobre esta terapia, puedes hacerlo a través de este formulario o a través del correo info@centrohypnosvalencia.com